かんかんブログ

好きなインスタント食品に魚の缶詰があります。

１缶１００円ぐらいでもたくさんの種類があるので
いろいろ選んで買うことが出来ます。

インスタントだと栄養価や保存料などを
問題視する声も聞かれますが、魚の缶詰に
関してはほとんど悪いことを聞くことはありません。

逆に缶詰になっているので骨まで柔らかくて
食べることが出来るので
カルシウムがたくさんとれるようです。


味もついているものが多く味噌煮風に
したものがあったり甘辛く煮ているものが
あったりして缶をあけるだけでおかずの一品に
なるところがいいです。

保存食としても日持ちしますし、非常食としても使えます。


弁当の一品としても入れるだけの手軽さもありちょっと
おかずが足りないときにプラスできるのもいいです。